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1. 친절하기 2. 큰 꿈을 꾸기 3. 긍정적으로 생각하기 4. 명상하기 5. 정직하게 살기 6. 잘 먹기 7. 인내심 가지기 8. 이유없이 미소 짓기 9. 나를 사랑하기 10. 타인을 용서하기 11. 감사를 표현하기 12. 운동하기 13. 물 많이 마시기 14. 무엇이든 해 낼 나를 믿기